Alergarea, în primul rând, reduce greutatea, îmbunătățește sistemul cardiovascular și respirator, îmbunătățește tonusul și reduce colesterolul total din sânge, întărește oasele, controlează sistemul imunitar și îmbunătățește starea de sine și starea emoțională.
Alergarea poate în mod eficient încetini efectele îmbătrânirii.
Cum putem lucra împreună ?
- Te inițiem în alergări ușoare cu un program adaptat, indiferent de greutate sau vârstă
- Alergări pentru avansați cu program specific, incluzând rezistenta, viteza, forta
- Îmbunătățirea timpilor și recordurilor personale.
Telefon: 0757 848 844